这么多年，有那么几次，真的感觉自己的生活难得快要过不下去了。给自己列一张清单，看失去了哪些，还拥有哪些，不妨藏一点私心，在拥有的一侧把能加的都加上。
例如，亲人的离去，往往是毁灭性的打击，那种感觉简直是生无可恋，一心想随了亲人而去。整个人，终日里，哭天抹泪，茶饭不思，夜不能寐，像失了灵魂的行尸走肉。
要怎么度过呢？心灵的创伤，别人是帮不了的，唯有自己疗伤，让心灵的伤口慢慢愈合，不再流血。
等疼痛舒缓些，仔细盘点一下生活的库存，多想想生命里那些需要自己好好活着的人，心就定下来了。余华的《活着》是一味治愈的良药，徐福贵失去了那么多，还是为了活着而活着，家珍、有庆、凤霞、苦根……假想着一家人整整齐齐在一起。
生容易，活容易，生活不容易，总有难得快要过不下去的时候。届时，给自己列一张清单，健康，财富，快乐，亲情，友情，爱情等项，看看自己失去了哪些，还拥有哪些。不妨，藏一点私心，把拥有的一边多列几项，阳光，空气，知识……想加的，能加的，都加上，心情的天平就能向拥有一侧倾斜。
只要感觉拥有比失去的多，生活就能继续坚持下去。日出东海落西山， 愁也一天喜也一天，生活再难，总能过去，人要能承受生活的磨难，坚强乐观的活着。
故事里有打不死的小强，生活里有战不败的你我。不幸的家庭各有各的不幸，光鲜亮丽的背后都是一地鸡毛。如果被生活伤的狠了，原地停下，包扎伤口，等待复原，满血复活后又是一条硬汉。
这道伤口结了痂，心灵就对此类痛苦免了疫，就给自己增加了一道防线。漫漫人生路，一时的伤痛和苦难不算什么，向长远看，往好处想，未来有更多的美好等着你我。明天的太阳依然明亮，生活继续前行。